A Musculação e Eu

Quando eu era pequena...
Verdade já fui menor um dia, hehe
Meu pai tentava me inspirar
Eu fazia aulas diárias de musculação
Para um trocado faturar

Barras, bancos e anilhas tínhamos em casa
Mas a preguiça me consumia
Series e repetições não me motivavam
E em um mês eu já desistia

Malhando desde os 15 anos
Meu pai sempre foi meu exemplo
E por amar o esporte de coração
A faculdade começou a frequentar
Para poder viver da sua paixão

Grande parte das pessoas que não gosta de musculação,
Reclamam de sua monotonia,
Mas eu. Bem, não sou diferente não,
Me dava até agonia!

Fui tentar sorte nas águas
Nadei sobre os meus medos
Me despertei nas aulas de hidroginástica
A sensação de estar nas águas me dava muita alegria
Ate que o cloro me causou alergia! srrsrs

Tentei a sorte na zumba,
Me sentia alegre ao dançar
Mas aquele volume excessivamente alto
Fazia meu ouvido formigar

Tentei me diverti no Jump,
Parecia brincadeira de criança,
Perder peso enquanto pulava
Me sentia de volta a minha infância!

E então vieram as dores
Tendinite e lesão patelar
Tive que abandonar o Jump
E nem o Spinning pude tentar

Foi aí que me apresentaram o boxe
Que encarei com otimismo
Esquivei dos meus problemas
e nocauteei o sedentarismo

Mas alegria de gordo dura pouco
E quando estava me apaixonando
Fecharam a turma feminina
E mais um esporte fui abandonando.

Começou a febre das corridas de rua,
E claro não pude deixar de experimentar
Nunca me senti tão bem, tão viva,
Mas tive medo do joelho não aguentar

Foi amor à primeira corrida
Amor ao esporte que fez minha vida mudar
E para proteger contra lesões
À musculação tive que voltar

E depois de dez tentativas
De puxar ferro não iria desistir
Ou teria que parar de correr
E tudo que conquistei iria regredir

Meu pai agora já formado
Se tornou meu personal
E confiei no se talento
Para me guiar até o final

No espelho não pude acreditar
Quando minha imagem eu avistava
Dentro de pouco tempo
A musculação me transformara

E de repente comecei a gostar da dor
De mais peso suportar.
Ao ver os músculos crescendo
Comecei a me admirar

Já não me sinto patinho feio
Cada quilo extra me anima
Aos poucos vou modificando corpo e mente
E Reconquistando a auto estima!

Bom treino para todos!


Bjos da Jeh

Quem Sou Eu

Sou mulher,

Que ama, que cuida

Que trabalha e estuda

Que não foge das responsabilidades.

Sou menina cor de rosa,

Que não perde o abraço de criança

Que pede colo 

Que vê brilho no fosco

E luz na escuridão 

Sou menina mulher,

que gosta de cores, de flores, de sorrisos

que admira a força do sol, mesmo apaixonada pela lua.

Sou aquela que vive no limite

Da superação, da determinação, da imaginação

No limite dos sonhos

Sou diferente

Daqueles que não choram

daqueles que desistem, 

Que não tiram os pés do chão!

Sou igual a todo mundo

Tenho medos, dúvidas e incertezas

Tenho sonhos

Sou aquela que tem fé

Que corre pelas ruas buscando encontrar o melhor de si

Que fecha os olhos tentando achar o melhor do mundo

Sou amante da natureza

Da sombra gingante das árvores floridas

Das cores vibrantes do arco íris

Dos animais 

Sou otimista,
Intensa,

Impaciente,

Amiga carinhosa,
Insegura,

Contraditória

Prazer,

Eu sou a Jéssica!

Um Novo Coração

E assim surge um novo EU

                                                                Jeh Assunção

Um belo dia meu coração acordou disposto 

a me modificar por dentro e por fora

a desafiar todos os limites

e a auto estima recuperar

Quando a imagem no espelho incomoda

e quando a saúde é comprometida

é por que é hora de descobrir

qual seria o tamanho do halter que conseguiria levantar

quantos ponteiros na balança eu poderia baixar...

Uma dura e longa jornada assim se iniciava

Faltou-me força, mas não em faltou coragem

para curar meu corpo e mente

Corri dos meus medos

Flexionei minhas dúvidas

Agachei sobre as incertezas

Patinei sobre os erros

Estendi minha vontade

Insisti, insisti e insisti.

Pobre coração gordo

Acelerado, tentando ser forte

Chorou de dor, de angustia e de saudade

Sobrou vontade de desistir

Mas não faltaram motivos para continuar

Logo cedo começam as séries diárias

de repetições

de fracassos

de desespero

de pequenas vitórias

de recomeços...

Coração que cria músculos

que não se cansa de malhar

aprende a no esporte se viciar

Coração que cria asas 

e não se cansa de sonhar!